Escuchar nuestro estado de ánimo

Escuchar nuestro estado de ánimo

¿Sientes a veces que tienes los hombros caídos y el cuerpo perezoso? Esa es la manifestación externa de un cierto estado de ánimo. Nuestro equilibrio interior cambia a menudo sin que sepamos por qué. A veces incluso sin que nos demos cuenta. Nuestro estado de ánimo es...
La autoestima es…

La autoestima es…

Todos nos valoramos positivamente en algunos aspectos de la vida y nos aborrecemos en otros. Esto viene de nuestro anhelo de perfección y del mal hábito de compararnos con los otros. Al hacerlo, además, solemos mirar a «los de arriba», los que creemos que están mejor...
Tú eres tú y yo soy yo

Tú eres tú y yo soy yo

En el anterior post hablábamos de vivir para cumplir las expectativas de otros, y eso me ha llevado a pensar en la célebre «oración» formulada por Fritz Perls, el creador de la terapia Gestalt. Dice lo siguiente:   «Yo soy yo, y tú eres tú Yo no estoy en este...
¿A qué he venido a la vida?

¿A qué he venido a la vida?

Hay cargas sutiles que hemos ido recibiendo a través de los años y aceptamos incondicionalmente, porque ni siquiera somos conscientes de que las llevamos con nosotros. Todos hemos escuchado de pequeños a nuestros padres decirnos frases como: «Si fueses…», «Si...